随着新冠肺炎大流行的第二个节日季即将到来，许多人将有机会与家人和朋友团聚庆祝。疫情让我们许多人分开的时间比预期的更长，我们可能已经有好几个月没有与亲人团聚了。除了享受美食、朋友和乐金华凤凰山庄趣之外，可能还会有一些不太愉快的惊喜。

作为一名老年医学专家，我经常看到病人的家人对他们的健康或福祉表示担忧。如果他们有一段时间没见面了，这种感觉会更强烈。节日不仅可以是一个享受水果蛋糕的机会，还可以观察你年迈的父母、祖父母或曾祖父母在家里做什么。客观地观察他们的功能和记忆可以发现需要更多评估的警告信号。

这可能会导致不舒服的情况，经常感觉像是角色互换。维护老年人的自主权和尊严需要成为所有这些对话的核心。如果你关心某人的健康，那就以开放的心态和真诚的好奇心来倾听他们的想法。不要以为你了解他们的处境。做观察，而不是假设。

先退一步说，我想强调的是，不要根据年龄对一个人照顾自己的能力下结论。许多人在90多岁的时候都能很好地照顾自己，保持独立，而另一些人可能在生命的早期就需要更多的自我照顾的帮助。

日常运作

看看房子周围。你的亲人是否能够基本照顾好你的家或院子?如果没有，这可能表明某人在家里需要更多的帮助。有时，这可能意味着简单地雇佣一个人来清理游泳池或铲雪。其他时候，这可能是身体功能有限的迹象:也许他们不能移动或弯腰捡东西。

深圳西站火车时刻表但是，如果基本的清洁工作没有进行，这也可能是认知功能受限的迹象——也许他们几个星期都忘记把厨房里的垃圾清理掉，或者不记得去商店买基本的必需品。其他时候，这只是一个迹象，他们太忙了，没丁丁越狱有在你来之前修剪院子。再次强调，不要做假设，要做观察——要把它们放在更大的背景下看。

观察你的爱人是如何在房子里走动的。如果他们以前被告知要使用拐杖或助行器，他们会吗?他们的平衡性不好吗?他们是不是在“家具冲浪”，走路时抓着家具或墙壁?

开车呢?如果你有顾虑，请记住有很多因素在起作用。关键是技能，而不是年龄。脖子上的关节炎可能会让人很难看清马路上的行人。视力问题会导致模糊，尤其是在晚上。认知能力的限制也会造成麻烦，比如在开车到熟悉的地方——比如杂货店或朋友家——时会迷路。

如果你注意到危险驾驶的迹象，重要的是让你所爱的人评估他们自己的安全，以及路上其他人的安全。与他们的医疗保健临床医生进行开诚布公的对话，回顾这些担忧。还有一些社区资源可以帮助解决这些棘手的问题，比如关注痴呆症和驾驶的网站alz.org。

如果你注意到你的亲属发生了变化，也要记住，疫情给许多人带来了额外的压力和焦虑。在过去两年里，我们中的一些人不仅保持了社会距离，还经历了社会隔离。与社会隔绝的感觉会导致严重的健康问题。美国国家老龄化研究所(National Institute on Aging)有大量资源来了解孤独和被社会孤立之间的区别，以及如何识别和应对这些问题。

仔细地看，仔细地说

假期会带来混乱的日程安排。许多人可能会被他们的承诺压垮，或忘记重要的计划，这并不一定是痴呆的迹象。任何人都可以忘记带小红莓酱回家或者孙子们喜欢哪种酸奶。

如果记忆丧失影响了日常生活，尤其是饮食、穿衣和卫生，那么它可能是更重要的一个迹象。如果你注意到这可能不仅仅是典型的健忘，那么是时候谈谈了。

你可以问一些开放式的、不带偏见的问题来开始对话。避免做出假设——像“你为什么不告诉我们你在家不安全?”这样的假设并不能开始一段有用的对话。相反，你可以从描述你的观察开始:“我看到你刚刚在走廊绊倒了。这是你以前注意到的吗?”留出思考和洞察的空间。不要告诉别人他们“应该”的感觉，而是倾听他们自己的想法和观察。

看看你爱的人是否会允许你和他们一起去诊所，讨论是否有问题，如果有的话，如何让事情变得更好。如果是这样，那就以观察员的身份出现，或者在被问及时补充一些细节。如果你不能出席，你可以考虑写一封信描述你的观察结果，病人可以在下次来访时与他们的团队分享。

在节日里聚在一起是为了让家人和社区一起享受这个季节。没人想关注问题，但要善于观察。如果你看到了事情进展不顺利的警告信号，那就深思熟虑地说点什么。

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