一项新的研究发现，睡眠不佳和糖尿病的结合会显著增加一个人早死的风险。

对英国近50万名中年成年人的数据分析显示，与其他人相比，近9年来，糖尿病和频繁睡眠障碍患者因任何原因死亡的风险要高87%。在睡眠没有问题的糖尿病患者中，这一比例要高出12%。

来自芝加哥西北大学和英国萨里大学的研究人员在6月8日出版的《科学》杂志上发表了他们的研究结果 睡眠研究杂志．

“如果你没有糖尿病，你的睡眠障碍仍然与死亡风险的增加有关，但糖尿病患者的风险更高，”相应的研究作者Kristen Knutson说。她是西北大学范伯格医学院的神经病学和预防医学副教授。

克努森说了一个问题:“你晚上难以入睡吗?还是会在半夜醒来?”-可以帮助人们在生活的早期解决睡眠障碍，并可能降低这种增加的死亡风险。

这个简单的问题对于临床医生来说也很容易问。你甚至可以问问自己，”Knutson在西北大学的新闻发布会上说。

但是，她指出，这是一个非常宽泛的问题，有很多可能的答案，所以向你的医生提出这个问题很重要，这样他或她可以进行更深入的研究。

“只是噪音、光线还是更大的问题，比如失眠或睡眠呼吸暂停?”克努森说。“这些是更脆弱的患者，需要支持、治疗和调查他们的疾病。”

研究的第一作者、萨里大学时间生物学教授马尔科姆·冯·尚茨(Malcolm von Schantz)说，人们已经知道睡眠不足和健康状况不佳之间的密切联系，但这项研究“赤裸裸地说明了这个问题”。

他指出:“当参与者被问及失眠和其他睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停，之间并没有必然的区别。”不过，从实用的角度来看，这并不重要。医生应该像对待其他风险因素一样，认真对待睡眠问题，并与患者共同努力，降低整体风险。”